Bergtraining

Die neue Triathlon Training (Nr. 26) ist da!

Der Artikel zum Thema Berg- und Widerstandstraining macht deutlich, was ein Training auf Teneriffa bewirken kann. (von Holger Lüning)

Das Training am Berg oder mit zusätzlichen Widerständen birgt enorm viele Chancen, um nicht nur die spezifische Muskulatur zu trainieren sondern zusätzlich dem Rumpf deutlich mehr Spannung und Stabilität zu verleihen.

Also, warum noch warten, schnell ein Trainingscamp bei uns buchen...